선수들의 올바른 움직임과 부상 예방을 위한 전문 트레이닝 프로그램 선보여

인스파이어드아시안매니지먼트는 홍콩 프로축구팀 리만FC(LEEMAN FC)를 한국으로 초청해 자체 개발한 전문 운동 프로그램 ‘필라트레이닝(Pila Training)’의 시연 및 세미나를 인천 소재 호텔에서 진행했다.

이번 행사는 프로축구 선수들의 올바른 운동 자세와 움직임을 점검하고, 개인별 신체 밸런스와 운동 수행 능력을 향상하기 위해 마련됐다. 행사에는 리만FC 선수단과 코칭스태프가 참여해 필라트레이닝 프로그램의 주요 원리와 적용 방법에 대한 설명을 들은 뒤, 실제 동작 시연과 체험 세션에 참여했다.

필라트레이닝은 신체의 정렬과 코어 안정성, 유연성 및 움직임의 효율성을 종합적으로 관리하는 프로그램이다. 단순한 근력 향상에 집중하기보다 선수의 자세와 움직임 습관을 세밀하게 분석하고 교정함으로써 부상 가능성을 줄이고, 경기 중 필요한 신체 기능과 운동 효과를 극대화하는 데 목적을 두고 있다.

특히 반복적인 훈련과 경기로 인해 신체 불균형이 발생하기 쉬운 프로선수들에게 올바른 자세와 움직임을 인식하게 하고, 각 선수의 신체 상태에 맞는 운동법을 제안했다. 선수들은 프로그램을 통해 평소 사용하지 않던 근육과 잘못된 움직임 패턴을 직접 확인하고, 안정적인 경기력을 유지하기 위한 신체 관리의 중요성을 체험했다.

리만FC는 2023/24 시즌 당시 홍콩 프리미어리그 선두를 달리며 뛰어난 경기력을 보여준 홍콩의 대표적인 프로축구팀이다. 이번 한국 방문 기간에는 필라트레이닝 세미나뿐 아니라 한국 프로축구팀과의 경기도 진행하며, 양국 축구팀 간 경기력 교류와 훈련 프로그램 공유의 시간을 가졌다.

인스파이어드아시안매니지먼트 관계자는 “프로선수에게는 강도 높은 훈련만큼 자신의 신체를 올바르게 이해하고 효율적으로 사용하는 과정이 중요하다”며 “필라트레이닝을 통해 선수들이 부상을 예방하고 각자의 운동 능력을 더욱 효과적으로 발휘할 수 있도록 지원하고자 했다”고 밝혔다.

이어 “이번 리만FC 선수단 대상 프로그램을 시작으로 국내외 프로스포츠팀과의 협력을 확대하고, 선수들의 경기력 향상과 지속 가능한 신체 관리를 위한 전문 트레이닝 프로그램으로 필라트레이닝을 발전시켜 나갈 계획”이라고 전했다.

인스파이어드아시안매니지먼트는 스포츠 매니지먼트와 국제 스포츠 교류 경험을 바탕으로 선수와 구단을 위한 다양한 프로그램을 기획하고 있으며, 향후 필라트레이닝을 프로스포츠 선수뿐 아니라 유소년 선수와 일반인을 위한 맞춤형 웰니스 프로그램으로 확대할 예정이다.